LIVRE BLANC : J'ai peur. Le livre que personne n'a osé écrire sur la peur

Il y a un silence qui pèse dans le milieu de l'ultra distance. On parle watts, grammes, plans d'entraînement. On ne parle jamais de peur.
 
Stéven Le Hyaric brise ce silence avec les équipes GravelMan Series. Après plus de dix ans passés à traverser à vélo les pires terrains du monde — Paris-Dakar en 2019 (5 600 km en 20 jours), Bistarai en 2025 (13 000 km de Paris au Manaslu à 8 163 m), Silk Road Mountain Race, Tour Divide, NorthCape 4000 en 2021 (4 400 km, record de l'épreuve), victoires à la Race Across Belgium 1000K et à la Race Across France 2600K (2022), traversée du lac Baïkal sur la glace, Tibet, déserts d'Atacama, du Gobi et de Namibie, Atlas marocain, Sibérie, Great Himalaya Trail en 51 jours (2018), 666 Project — et des centaines de pratiquants accueillis sur les lignes de départ des GravelMan Series, ils ont voulu écrire le livre que personne n'avait osé écrire.
 
57 pages d'enquête introspective :
Les 7 familles de peurs en ultra distance (corps, mental, environnement, matériel, logistique, gravel vs route, peurs de soi)
7 témoignages reconstitués de pratiquants de 29 à 68 ans
7 schémas pédagogiques : triangle des trois peurs, courbe de l'angoisse, radar auto-diagnostic, arbre de décision...
Une boîte à outils pratique ancrée dans la préparation mentale et les TCC
Un chapitre rare : Les peurs qu'il faut garder — celles qui sauvent la vie
 
Ce livre n'est pas une méthode pour ne plus jamais avoir peur. C'est une manière d'habiter avec elle.
 
Tome 3 de la collection « Ultra-Vélo » · Format A5 · 9 €
 
Plus d'infos : gravelmanseries.com · gravelman.event@gmail.com